Turnen Montagabend und Mittwochabend
Montagabend: 18:25 bis 19:10 und 19:15 bis 20:00 in der alten Turnhalle Mittelschule Götzis FITNESSTRAINING mit HELGA HELD Durch Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining verbessern wir die körperliche Leistungsfähigkeit und erhalten bzw. verbessern die Beweglichkeit. Eine gut entwickelte Muskulatur ist der beste Schutz für den Bewegungsapparat. Aufwärmen, Mobilisieren und Dehnen sind wichtige Bestandteile des Trainings am Montagabend. “ order_by=“sortorder“
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